肚子八分饱，不用把医找。
指甲常剪，疾病不染。
早饭吃好，午饭吃饱，晚饭要少。
一顿吃伤，十顿喝汤。
要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
无事勤扫屋，强如上药铺等。
卫生是妙药，锻炼是金丹。
贪多嚼不烂，胃病容易犯。
少吃长寿，多吃多灾。
日光不照临，医生便上门。
宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
节食以去病，寡欲以延年。
姜开胃，蒜败毒，萝卜吃了壮筋骨。
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
吃饭先喝汤，胜似良药方。
常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
常喝汤，保健康。
常吃葱和蒜，身体强又健。
不抽烟，少饮酒，活到九十九。